アウトプット

言葉にすれば…

相手に言葉が届く。
自分の頭が整理される。
記憶される率が高まる（はず）。

良いことだらけだから。

言葉にすることを、
怠けちゃいけないと思う。

1つの出来事や、
1つの感情を、

言葉で説明したら…
自分が思っている以上に、
「喜怒哀楽」
自覚するキッカケになった。

あ。実は哀しかったんだ。
あ。やっぱ怒ってたんだ。

ネガティブな感情ほど、
無意識に抑える傾向にあるかも。

色々な話をしてみるもんだな。